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4any1 - Notícias

Emagrecimento Saudável - Geral
26/11/2020

Da mesma forma que engordamos lentamente, devemos emagrecer lentamente.

O segredo está na reeducação alimentar. Isso significa aprender a ingerir os alimentos de forma correta e, principalmente, equilibrada e não oscilar entre períodos de total controle e períodos de total descontrole.

Mas não deixe de aliar essa reeducação alimentar à prática regular de exercícios físicos.

Ambas supervisionadas por profissinais farão com que o processo ocorra de maneira segura e saudável.

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

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