Em todos os treinos externos de corrida , realizamos sempre um complemento com alongamento, circuitos, abdominais, exercícios educativos, proprioceptivos, isométricos entre outras atividades.
| Dia |
Horário |
Local |
Treino |
Treinadores |
| Segunda-feira (manha) |
06:30 às 08:00 |
Villa Lobos |
Corrida/Caminhada |
| Hugo | |
| Segunda-feira (noite) |
19:00 às 21:00 |
USP |
Cliclismo |
| Hugo | |
| Segunda-feira (noite) |
18:30 às 20:30 |
USP |
Corrida/Caminhada |
| Gabriela | Aulus | |
| Terça-feira (manha) |
06:30 às 08:00 |
Ibirapuera |
Corrida/Caminhada |
| Gabriela | |
| Terça-feira (noite) |
19:15 às 20:45 |
Ibirapuera |
Corrida/Caminhada |
| Aulus | Camila | Cybeli | |
| Terça-feira (noite) |
18:30 às 20:00 |
Ibirapuera |
Corrida/Caminhada |
| Aulus | Camila | Cybeli | |
| Terça-feira (noite) |
19:00 às 20:30 |
Pacaembu |
Corrida/Caminhada |
| Bruno | |
| Quarta-feira (manha) |
06:30 às 08:00 |
Villa Lobos |
Corrida/Caminhada |
| Camila | |
| Quarta-feira (noite) |
18:30 às 20:30 |
USP |
Corrida/Caminhada |
| Hugo | Bruno | |
| Quarta-feira (noite) |
20:00 às 21:00 |
USP |
Canoagem |
| Vit | |
| Quinta-feira (manha) |
06:30 às 08:00 |
Ibirapuera |
Corrida/Caminhada |
| Aulus | |
| Quinta-feira (noite) |
19:15 às 20:45 |
Ibirapuera |
Corrida/Caminhada |
| Aulus | Gabriela | |
| Quinta-feira (noite) |
19:00 às 21:00 |
USP |
Cliclismo |
| Hugo | |
| Quinta-feira (noite) |
19:00 às 20:30 |
Pacaembu |
Corrida/Caminhada |
| Camila | |
| Sexta-feira (manha) |
06:30 às 08:00 |
Pacaembu |
Corrida/Caminhada |
| Bruno | |
| Sexta-feira (manha) |
12:30 às 13:30 |
USP |
Canoagem |
| Vit | |
| Sábado (manha) |
08:30 às 12:00 |
USP |
Corrida/Caminhada/Ciclismo |
Clique aqui para ver a escala de treinadores
|
|
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
