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Treinos Especiais
Treinos e cursos com periodicidade variada

Orientação e navegação
Curso para ensinar como manusear bússolas, mapas e cartas, dando condições para poder participar de provas de aventura.

Rapel
Técnica vertical, utilizada em provas de aventura.

Escalada
Noções Básicas de como realizar escalada em montanha, equipamentos necessários e técnicas necessárias.

Rafting
Descida de um rio com o auxílio de botes infláveis geralmente realizado em grupos.

Trilha guiada de mountain bike
Caminho realizado em grupo e sempre com instrutores com o objetivo de aprimorar as técnicas do ciclismo.

Trilha guiada de trekking
Caminho realizado em grupo e sempre com instrutores com o objetivo de aprimorar as técnicas do trekking.

Raid 4any1
Evento que envolve uma série de modalidades esportivas sempre realizadas em grupo com o intuito de aprimorar o relacionamento entre os integrantes da equipe formada, entre outros...

Canoagem
Orientação técnica para remar embarcações como o duck.

PRÓXIMOS TREINOS
TREINO ESPECIAL ALONGAMENTO CONSCIENTE
Convidados e não atletas 4any1 precisam preencher a ficha de inscrição.
Dia: 07/03/2009
Local: USP
Horário: 10h00
Venha fazer uma aula de alongamento consciente depois do treino de corrida.
Treino gratuito.


AULA ESPECIAL DE YOGA
 
TREINO ESPECIAL DE MOUNTAIN BIKE
 
 
4any1@4any1.com.br