Avaliação Corporal
Antropometria; pressão arterial; flexibilidade e composição corporal. Além de muito importante para o diagnóstico de eventuais problemas físicos, a avaliação serve como instrumento que desperta o interesse no praticante pelo seu próprio programa de treinamento.
Custo: R$ 100,00

Teste de Lactato
Através de um teste padronizado de esforço, é possível unir as informações provenientes do pulsômetro e do lactímetro, estabelecendo uma relação entre a FC e a concentração de lactato no sangue. Esta relação, por sua vez, determinará o tipo de combustível predominante e a sua respectiva velocidade de utilização para cada intensidade de esforço. A partir daí, o treinador poderá desenvolver um programa de treinamento mais eficaz. Passa a ser possível determinar o grau de solicitação metabólica da musculatura exercitada para cada valor de FC. Desta maneira, atleta e treinador poderão utilizar o MFC com maior segurança, sabendo exatamente o tipo de trabalho que estará sendo feito em cada sessão de treinamento.
Custo: R$ 150,00

Teste de 3k
Teste padronizado para determinar intensidades de treinamento e avaliação da atual condição física tendo uma periodicidade semestral
Custo: incluso na mensalidade

Teste 30k
Elaborado para maratonistas tendo como objetivo montar a melhor estratégia para correr a prova. Um teste que auxilia o atleta em obter as reais condições físicas para ter um bom desempenho na maratona. Geralmente realizado de 15 a 20 dias antes da maratona.
Custo: R$ 80,00