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Se você é cliente 4any1 acesse seu teste através de seu e-mail e senha.
Todo cliente
4any1
recebe uma tabela com as respectivas intensidades dos seus
treinos nas respectivas modalidades esportivas conforme
tabela abaixo:
| Resultado |
| Ritmos/Km |
Andando |
Trote |
Leve |
Moderado |
Forte |
| FC |
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| FC (esteira) |
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| FC (ciclismo) |
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Esta tabela é atualizada
através de duas reavaliações anuais realizadas durante a programação
de seus treinos através do teste de 3k e outras formas de avaliações
realizadas pela
4any1
.
Existem também avaliações
diretas para a atualização das intensidades de seus treinos como testes
de lactato ou ergo espirométrico,
teste realizado em laboratórios especializados.
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