Planilhas de treinos 4any1

Neste espaço todas as suas obrigações estarão presentes em função de sua disponibilidade de tempo como também objetivos traçados com o seu treinador 4any1. Você também encontra referências importantes como volume, intensidade e freqüência de seus treinos nas diversas modalidades esportivas que escolheu para treinar. No final de cada planilha, depois de uma conversa com seu treinador ela é renovada e um relatório é montado em função dos treinos que realizou. Esta planilha fica sempre disponibilizada em sua home training através de um login e senha, um espaço exclusivo do cliente onde é possível ter todas as informações que consideramos relevantes para a montagem de uma programação de treinos segura e principalmente individualizada.

Abaixo temos um modelo de planilha que nossos clientes recebem a cada 5 semanas: