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Nossos deveres como corredores - corrida
19/04/2022

Nossos deveres como corredores Vou abordar um assunto que me incomoda há um certo tempo: A civilidade dos corredores em parques, academias, salas de ginásticas de condomínios e nas ruas da cidade. Antes de seguir com essa reflexão, uma pequena pausa para explicar melhor o conceito de civilidade. Partirei do princípio que civilidade é o respeito pelas normas de convívio entre os membros de uma sociedade, ou seja, o equilíbrio da vida em grupo ocorre por meio dela. Todos os dias, nós corredores, exigimos uma série de coisas como um parque melhor estruturado, ruas mais bem cuidadas, mais áreas públicas de lazer entre outras. Isto é, reivindicamos nossos direitos e com todo o direito. Mas será que cumprimos com nossos deveres? Cumprimos as regras básicas de civilidade, que nos ensinam acerca da necessidade de convivermos com as diferenças? Por essas razões é importante reforçar alguns pontos importantes em nosso treinamento. Fluxo de corredores Quando estamos dentro de parques, sempre devemos respeitar o fluxo de nosso trânsito padrão. Isso significa que “quem vai” deve correr pela direita e “quem volta” deve utilizar o lado esquerdo. Isso evita trombadas e conflitos desnecessários. Dentro destas vias, é aconselhável que o mais lento fique mais à direita e os mais rápidos à esquerda - conceito similar ao de uma rodovia. Esta mesma orientação vale para nossas provas de corrida. Ao correr nas ruas, o recomendado é sempre estar no contra fluxo dos carros para que possa ver o movimento de qualquer veículo automotor. Treino não é competição Treino é treino, corrida é corrida. É óbvio, porém o instinto de competitividade de alguns corredores aflora mesmo em treinos inocentes. É o tipo de corredor que não suporta ser ultrapassado, fica até ofendido e resolve aumentar seu ritmo para dar o troco ou ficar no cangote incomodando o treino do outro. Mais uma situação em que um conflito é totalmente evitável. Barulhos Pode parecer insignificante, porém correr com moedas no bolso, molhos de chave e respirar como se fosse puxar todo o ar do Universo atrapalha e muito. Não só os companheiros de treinos, mas o próprio corredor. Um dos campeões de audiência é o fone de ouvido. O volume está tão alto que as pessoas ao redor conseguem ouvir a música e a pessoa não sabe o que acontece em volta. Isso é perigoso se houver alguma situação de risco, como uma bicicleta desgovernada vindo fora do campo de visão, por exemplo. Ciclofaixa para bicicletas Daqui a pouco será preciso cometer essa redundância. As ciclo faixas ou ciclovias presentes em algumas cidades, delimitam espaço para ciclistas e não para corredores. Às vezes, eu mesmo tenho vontade de abordar os corredores que não respeitam essa regra. Etiqueta da esteira Nas academias, as esteiras geralmente possuem uma escala de uso. Nos períodos de pico, início da manhã e fim de tarde, é importante não monopolizar a esteira. Se um corredor desrespeita o horário, ocorre o efeito cascata, prejudicando todas as pessoas que vem em seguida. Lembre-se: No fim de seu treino, higienize a esteira. É sempre muito agradável correr num aparelho limpo. Largada sem “muvuca” Quando estiver em uma prova de corrida, tente se posicionar em função de seu verdadeiro ritmo quando há presença dos marcadores. Assim você não é atrapalhado e também não atrapalha ninguém. Nós exigimos uma sociedade civilizada, porém muitas atitudes nos escapam no dia-a-dia. Que tal começarmos a ajustar o nosso mundo da corrida? Hoje, é uma comunidade fortíssima, que chega a modificar a dinâmica de grandes cidades pelo mundo em função de uma prova. Fazendo nossa parte, podemos servir de influência positiva para uma sociedade que pratica a civilidade a todo o instante. aulus sellmer - treinador 4any1

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