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Tipo de Treinamento
Termo de Compromisso

1. Pela prestação dos serviços constantes deste instrumento, o cliente 4any1 pagará à 4any1 assessoria esportiva o valor mensal conforme tabela atual, com vencimento no dia 10 de cada mês, através de pagamento via cheque ou cartão de crédito. Sendo que no primeiro mês será incluso uma taxa referente à taxa de inscrição. Que corresponde a uma avaliação física inicial .
2. O não cumprimento dos treinos conforme planilha de treinamento recebida ou o não comparecimento aos treinos não isenta o cliente 4any1 do pagamento da sua mensalidade.
3. O pedido de cancelamento dos serviços oferecidos pela 4any1 deverão ser feitos por escrito, antes da elaboração da planilha do contratante para o mês seguinte, não será devida qualquer multa, ou quaisquer valores à 4any1 assessoria esportiva.
4. Não haverá treino nas semanas do Natal e Ano Novo, bem como na semana do Carnaval. Mas o cliente 4any1 irá receber uma orientação dos treinos que devem ser realizados atráves de uma planilha enviada via home tranining 4any1 (site 4any1).
5. O contato 4any1 assessoria-cliente será realizado 1x por planilha para que seja possível avaliar os treinos realizados para a montagem da nova programação. Já o contato cliente - 4any1 assessoria é ilimitado, seja ele por fax, telefone, pessoalmente ou email.
6. Caso você opte pelo plano quadrimestral, semestral ou anual e solicite o cancelamento de nossos serviços antes do término deste plano escolhido, automaticamente você passa para o plano que corresponde aos respectivos meses que realizou treinos com a 4any1 assessoria e deve acertar a diferença existente através de um boleto que será enviado por email.
7. Caso o cliente 4any1 solicite o cancelamento porescrito de acordo com o item 3 acima, o acerto da mensalidade deverá ocorrer até a data final de sua última planilha elaborada pelo treinador 4any1 assessoria e o acerto deverá obedecer o item 6 acima.
8. O aluno Competition Outdoor é isento da taxa de inscrição.

Questionário de prontidão para atividade física

Este questionário tem objetivo de identificar a necessidade de avaliação clínica e médica antes do início da atividade física. Caso você marque um SIM, é fortemente sugerida a realização da avaliação clínica e médica. Contudo, qualquer pessoa pode participar de uma atividade física de esforço moderado, respeitando as restrições médicas. O PAR-Q foi elaborado para auxiliar você a se auto-ajudar. Os exercícios praticados regularmente estão associados a muitos benefícios de saúde. Completar o PAR-Q representa o primeiro passo importante a ser tomado, principalmente se você está interessado em incluir a atividade física com maior freqüência e regularidade no seu dia a dia. O bom senso é o seu melhor guia ao responder estas questões. Por favor, leia atentamente cada questão e marque SIM ou NÃO.

SIM NÃO  
1. Alguma vez seu médico disse que você possui algum problema cardíaco e recomendou que você só praticasse atividade física sob prescrição médica?
2. Você sente dor no tórax quando pratica uma atividade física?
3. No último mês você sentiu dor torácica quando não estava praticando atividade física?
4. Você perdeu o equilíbrio em virtude de tonturas ou perdeu a consciência quando estava praticando atividade física?
5. Você tem algum problema ósseo ou articular que poderia ser agravado com a prática de atividades físicas?
6. Seu médico já recomendou o uso de medicamentos para controle da sua pressão arterial ou condição cardiovascular?
7. Você tem conhecimento de alguma outra razão física que o impeça de participar de atividades físicas?

Declaração de Responsabilidade

Assumo a veracidade das informações prestadas no questionário “PAR-Q” e afirmo estar liberado(a) pelo meu médico para participação em atividades físicas.


   
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