Treinos Externos

Um de nossos serviços de grande importância, pois é onde realizamos nossos treinos que geralmente acontecem nos parques e praças do município de São Paulo. Nossa grade de horários tenta atingir diversas regiões da cidade para que em função do seu trabalho ou local onde mora conseguir treinar sem muito estresse para chegar até o local. O grande diferencial é que durante o treino temos atividades complementares como; exercícios localizados, abdominais, exercícios de equilíbrio e técnicas na modalidade esportiva. O fator motivacional tem uma grande participação, tornando o treino mais prazeroso e sempre com a presença de seu treinador responsável por toda a sua programação física.

Um dos diferencias fundamentais da 4any1 é o foco nos treinos externos. Por este motivo oferecemos uma grade extensa de horários em todas as modalidades esportivas para a montagem de planilhas de treinamento aeróbio. Atendemos desde pessoas que buscam performance até clientes que buscam a manutenção da sua saúde.

Treinos oferecidos em diversos locais e horários no município de São Paulo para que o cliente 4any1 possa escolher o que mais lhe convém, em função da localização de seu trabalho ou residência. Sempre temos o acompanhamento de um treinador de nossa equipe, responsável pela montagem e organização da programação de treinos e atividades complementares.
Locais de treinos externos oferecidos atualmente:

Grade de Horários:

Acompanhamento treino externo: 1 treinador para cada 30 clientes presentes;

Dia Horário Local Treino Treinadores
Segunda (Manhã)06:30 às 08:00Parque Villa LobosCorrida/CaminhadaClaudia Motta Alves
Segunda (Noite)18:30 às 20:30Cidade UniversitáriaCorrida/CaminhadaHugo Coimbra
Terça (Manhã)06:30 às 08:00Parque do IbirapueraCorrida/CaminhadaGabriela de Carvalho
Terça (Noite)18:50 às 20:50Parque do IbirapueraCorrida/CaminhadaAulus Sellmer/Camila Yuri Haraguchi/Cybeli Corsine
Terça (Noite)19:00 às 20:30Cidade UniversitáriaCiclismoGabriela de Carvalho
Terça (Manhã)06:45 às 08:15Alphaville - BarueriCorrida/CaminhadaClaudia Motta Alves
Terça (Noite)19:00 às 20:30PacaembúCorrida/CaminhadaClaudia Motta Alves
Quarta (Manhã)06:30 às 08:00Parque Villa LobosCorrida/CaminhadaCamila Yuri Haraguchi
Quarta (Noite)18:30 às 20:30Cidade UniversitáriaCorrida/CaminhadaHugo Coimbra
Quinta (Manhã)06:45 às 08:15Alphaville - BarueriCorrida/CaminhadaRenato De Natale Junior
Quinta (Noite)19:00 às 20:30PacaembúCorrida/CaminhadaCamila Yuri Haraguchi
Quinta (Noite)18:50 às 20:50Parque do IbirapueraCorrida/CaminhadaAulus Sellmer/Gabriela de Carvalho
Quinta (Manhã)06:30 às 08:00Parque do IbirapueraCorrida/CaminhadaClaudia Motta Alves
Sábado (Manhã)31/07
08:00 às 12:00
Cidade UniversitáriaCorrida/Caminhada/CiclismoCamila Yuri Haraguchi/Cybeli Corsine/Claudia Motta Alves