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12/08/2010 - Geral

Unhas encravadas

Unhas encravadas

Ocorrem quando a unha cresce lateralmente, em direção as dobras do dedo, causando dor e inflamação. A maioria dos casos está associada à pressão excessiva aplicada sobre as unhas.

Outros fatores são: cortar o canto da unha de forma errada; anormalidades anatômicas; hiperidrose; usar calçados apertados ou meias sintéticas que comprimem os dedos.

O quadro de dor pode se tornar insuportável. À medida que a unha penetra na pele, inflama, incha e fica avermelhada. Pode haver eliminação de pus e formação de um granuloma piogênico (conhecido como carne esponjosa). Outros sintomas: crescimento incorreto da unha, dor ao aparar a lateral da unha e ao usar meias e sapatos.

Prevenção e tratamento: mantenha as unhas curtas (não maior que a ponta dos dedos). Procure cortá-las seguindo suas linhas naturais, nunca corte os cantos. Cuidado para não penetrar na pele do dedo ao cortar as unhas. Evite usar calçados apertados.                 

O tratamento varia de acordo com a intensidade do caso. A extração da unha não é indicada, pois ela pode encravar novamente quando voltar a crescer.

 YUMI IKEDA – Podologia Esportiva

www.yumipodologia.com.br

Fone: 11 2528 0070

12/08/2010 - Geral

Bolhas nos pés

Bolha nos pés

 

Esta lesão surge em áreas dos pés decorrentes do atrito ou por suportarem cargas importantes e manifestam-se como uma bolha que contém em seu interior um líquido e em algumas ocasiões com presença de sangue.

Pode aparecer quando o calçado é novo ou inadequado para uma determinada prática esportiva ou quando o atleta deixa de usar meias.

Com muita freqüência podem-se observar estas lesões em esportistas, sobre tudo em corredores. Normalmente aparecem na região dos calcanhares e na parte superior e inferior dos dedos.

 

Tratamento preventivo:

 

Ø      Evite o atrito dos pés com o calçado, que este não fique muito justo e seja flexível.

 

Ø      Evite comprar calçados nas primeiras horas, pois a tendência dos pés são incharem ao longo do dia. 

 

Ø      Evite que os pés fiquem úmidos. Cuidado para não molhar seus tênis ou suas meias se você costuma jogar água na cabeça para se refrescar.

Para os que suam demais, é bom usar talco nos pés antes do exercício.

Procure usar meias de algodão, pois absorvem melhor a umidade.

Se mesmo assim as bolhas insistem em aparecer, coloque um pouco de vaselina semi-sólida entre os dedos. Isso diminui o atrito entre eles. O mesmo vale para o calcanhar. Ali, a vaselina diminui o atrito entre a pele e a meia.

 No aparecimento constante de dor ou incômodo nos pés, calcanhar, etc. visite um podólogo especialista.

  

YUMI IKEDA – Podologia Esportiva

www.yumipodologia.com.br

Fone: 11 2528 0070

31/03/2010 - Geral

Podologia esportiva

PODOLOGIA ESPORTIVA

 

Além de proporcionar a saúde e o bem-estar dos pés, a Podologia Esportiva busca minimizar o atrito sofrido nos pés dos atletas durante os treinos e competições, com base na modalidade esportiva e no tipo de calçado usado na sua prática.

 

Os pés dos atletas são colocados sob imensas pressões que podem resultar em lesões importantes. O acompanhamento e diagnóstico precoce, assim como evitar complicações relativamente à biomecânica do pé, são ferramentas indispensáveis para uma saudável prática esportiva.

 

Os pés são a base de sustentação do organismo humano, são eles que suportam o peso do corpo e ficam sujeitos a uma enorme tensão e desgaste.

Entre as patologias que os corredores estão mais suscetíveis, devido ao ritmo de treinamento e competições, podemos destacar:

 

- Bolhas: devido ao constante atrito e pressão que os pés sofrem.

- Micose nas unhas:  a unha sofre um descolamento, devido a traumas. Isso acaba sendo uma porta de entrada para fungos;

- Pé de atleta (frieira):  a umidade que fica alojada entre os dedos dos pés, por causa do uso constante de tênis ou chuteira, ajuda na proliferação de fungos.

- Unha encravada: devido ao corte incorreto somado a traumas ocasionado por impacto, as unhas dos pés crescem no formato errado e entram na pele. Este quadro pode ocasionar uma infecção e até a perda desta unha. 

- Calos e Calosidade: devida à pressão intermitente do calçado e o peso do corpo,  a pele responde ficando mais grossa. Este "engrossamento" da pele ajuda no começo, porém no decorrer do tempo ela se acumula tornando-se uma irritação.